生活中，难免会有不顺心的事情发生。生气，便成为了我们最常见的一种情绪。
殊不知，生气正逐步毁掉我们的幸福人生。
生气会对人体产生一定的危害，经常生气、动怒，对人体的各器官和心理、精神状态等方面都会造成一定的损害，并产生相应的疾病，常见如心脑血管疾病、肝病、肺病、胃肠道疾病、内分泌疾病、皮肤病等。
生气，是我们健康的头号杀手；生气，是抹杀一切情感的元凶。
善待自己，改善生活，一定要从不生气开始。
人在生气时，往往控制不住自己的情绪。
生气对人五脏六腑的伤害极大，生气，就相当于是在慢性自杀。
中医说：百病源于气。
美国一位生理学家爱尔马，他有一个非常著名的“情绪效应”实验。
他的实验显示：人在生气时，体内会产生一种毒素，这种毒素会使水变成紫色，在身体内很难排除。
无论中医还是西医，都向我们传达了一个信息：生气，会有损健康。
另外，经常生气会使精神长时间处于高度兴奋、紧张的状态，平复后又会产生巨大的心理失落感，长此以往会对正常心理和精神状态造成影响，容易引发狂躁症、焦虑症、抑郁症等精神性疾病。
你要明白，生气是一件成本很高的事情，而且你为它付出的代价更高。
常言道：如若你本身是对的，完全没必要生气；如若你是错的，那么没有资格生气。
遇事，保持淡然，切莫着急上火。有时，放过别人，即是放过自己。
生气，本身并无意义。
每一次生气，除了伤害别人之外，伤害最深的是自己。
不与家人生气，家庭更和睦，万事才兴隆；不与朋友生气，则海乃百川，有朋自远方来；不与爱人生气，则感情甜过蜂蜜，天长地久。
遭到别人诋毁，不生气，置之不理，才是最聪明的举动，最厉害的反击。
清者自清，又何惧流言蜚语呢？
《增广资文》中曾说：退一步海阔天空，忍一时风平浪静。
希望我们都能成为一个控制自己情绪的人，冲动是魔鬼，我们见到了太多因冲动而后悔终生的事，切记不能冲动。
拥有一个好心态，才是人生真正的赢家。
很多人表示自己克制不住生气，今天给大家分享一个南怀瑾大师不生气的秘诀。
每当自己生气时，立马做个气功，张开嘴巴，先吐一口气，然后再用鼻子吸口气，咽下去之后，再问问自己要不要发脾气。
南怀瑾大师分享的这个办法极其管用，曾帮助一个暴躁的朋友成功蜕变。
发火前想一想，争吵中让一让，静下心缓一缓，学会不生气，学会放宽心。
遇事，哈哈一笑，不计较，他人生气我不气，才是人生最高境界。
生活中可通过参加户外运动、呼吸新鲜空气、听舒缓音乐等方式平复心情，对身体和心理健康都会有一定帮助。
保持心态平和，不生气，自然会滋养我们的五脏六腑。
时间如白驹过隙，一生很快，要学会善待自己。
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