日出日落月望月朔，沉寂的繁星在夜空泛起微光，太阳终会从云层中穿出，透出一抹霞光，洒落脸庞，那些看似略显苦涩的经历，总会变成一种特殊的温柔印章，撑起所有的美好绽放，配上全部璀璨星光，生活总有不期而遇的美好和生生不息的希望。
美术学院心理工作站组织心理工作站全体成员以及各班级心理委员于年11月26日晚上18:30在美术学院A举办以“美美相携，与心同伴”（九）为主题的讲座。
让小编帮助大家普及心理健康知识吧！
一回避型人格障碍张然回避型人格障碍什么是回避型人格障碍
回避型人格障碍又称逃避型人格，是指以全面的社交抑制、能力不足、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。
社交恐惧症≠回避型人格障碍表现症状1.有在社交场合批评或拒绝的先占观念。
2.因为能力不足感而在新的人际关系情况下受抑制。
3.因为可能令人窘迫，非常不情愿冒个人风险或参加任何新的活动。
4.因为害怕批评、否定或排斥而回避涉及人际接触较多的职业活动。
5.不愿与人打交道，除非确定能被喜欢。
6.因为害羞或怕被嘲笑而在亲密关系中表现拘谨。
治疗方法消除自卑感：
①正确认识自己，提高自我评价。
②正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感的自信心。
③要进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。
克服人际交往障碍
按梯级任务作业的要求给自己定一个交朋友的计划，起始的级别比较低，任务比较简单，以后逐步加深难度。
二焦虑症吴栎炜情绪杀手------焦虑症什么是焦虑症
焦虑症是一种没有明确对象和内容的焦虑恐惧，和一种紧张的情绪。
焦虑情绪≠焦虑疾患焦虑症的类型1.广泛性焦虑（慢性焦虑）
经常出现与现实情境不符的过分担心，而且往往没有明确的对象和内容。患者一直处于一种紧张不安，提心吊胆，恐惧，忧虑的内心体验中。
2.惊恐障碍（急性焦虑）
在日常生活中，患者几乎跟正常人一样，而一旦发作时患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。
如何预防焦虑症改变心情治标，调整心态才是治本。换个角度
发现生活的精彩
三双向情感障碍
王雪
双向情感障碍什么是双向情感障碍双向情感障碍又称双相障碍，是一种既有狂躁症发作，又有抑郁症发作（典型特征）的常见精神障碍，第一次发病可见于任何年龄。表现症状患者症状表现复杂，情绪低落或者高涨、反复、交替、不规则呈现的同时，伴有注意力分散、轻率、夸张、思维奔逸、高反应性、睡眠减少和言语增多等紊乱症状。
形成原因1.遗传因素：是最为主要的危险因素，且具有明显的家族聚集性。属于多因素遗传病，其遗传度高达85%。
2.心理社会因素：负性生活事件会增加双相抑郁发作。
3.婚姻及家庭因素：在离婚或者独居患者中，双相障碍更为常见。
4.季节：部分双向情感障碍发作，具有季节性变化特征。
治疗方法
药物治疗、物理治疗、以及心理治疗。对患者最佳的治疗方法，是设计个体化治疗策略，以预防患者未来发作，或降低发作频率，改善其功能和生活质量。
尘埃，星辰，白日耀眼的光辉，世间万物不停流转，生活细细碎碎的点滴，那些美好的色彩拼凑出完完整整的人生，值得让我们活的肆意精彩，坚定的成为自己，勇敢的面对挑战，学会热爱自己，热爱生活。
焦虑走开烦恼走开我很阳光面对困难，我会积极面对我很自信任何苦难都无法阻止我我要做有个闪闪发光的人任何困难都无法打败我我要像太阳一样温暖别人我就是最棒哒我是值得被爱的人生就这一次，我要活得精彩活出自己的精彩 c-1.4-0.5-4.8,0.9-5.5,2.3c-1.7,3.7-4.1,8.3-3.3,11.9c3.5,15.9-4.2,26.1-16.1,34c-8.3,5.6-17.7,8.9-28.3,7.7 c3.3-3.4,6.4-6.5,9.4-9.7c5.8-6.2,5-13.6-1.9-18.3c-7.1-4.8-9.3-11-7.6-19.4c0.5-2.4,0.7-6.2-0.6-7.2c-1.8-1.3-5.1-0.8-7.7-0.3 c-7,1.2-10.3,5-7.7,12.2c0.7,1.9-0.1,5.4-1.6,6.8c-3.5,3.4-7.7,6.1-12.5,8.5c3.9-6.8,2.4-11.7-2.4-17.1c-5.5-6.2-4.7-10.7,0.6-17 c-3.3-4.7-10.9-4.2-15.1,1.7c-2,2.9-3.4,6.8-3.7,10.3c-1.1,14-8.5,19.6-20.8,20.7c-2.9,0.3-5.9,0-9.5-0.9c1.3-1.1,2.9-2.1,4-3.4 c7-8.9,9.9-14,2.5-24.8c-5.8-8.4-4.1-14.2,4.8-19.5c2-1.2,3.2-3.8,4.8-5.7c-2.2-1.2-4.4-3.2-6.7-3.4c-8.5-0.7-18.2,2.9-22.2,14 c-1.8,5-3.9,10-6.5,14.6c-4,7.1-11.1,10-18.7,11c-5.1,0.7-10.4,0.1-15,0.1c3.8-5,8.9-9.3,10.7-14.6c1.7-5.2,0.3-11.5-0.1-17.3 c-0.8-9.6-1.9-19.2,4.7-27.4c2.5-3,5.9-5.3,8.6-8.1c1.1-1.2,2.4-3.5,1.9-4.5c-0.7-1.4-2.9-2.7-4.6-3c-4.9-0.8-9,1-12.4,4.6 c-5.3,5.6-11,10.5-19,12.6c-6.2,1.6-11.1-0.6-17.9-2.4c9.1-2.9,15.4-6.9,16.9-15.5c0.7-3.7,0.7-7.5,1.3-11.2 c1-6.8,5.1-11,11.6-13.1c1.2-0.4,2.8-0.4,3.7-1.2c1.7-1.5,4.3-3.4,4.4-5.2c0.1-1.8-2.2-4.8-4-5.2c-4.2-0.9-8.8-1.5-13-0.7 c-9.5,1.9-18.7,4.2-28.4,1.3c-12.5-3.7-19.4-12.8-24.2-24.1c-0.2-0.5,0.1-1.3,0-0.8c6.2,1.6,12.3,3.7,18.6,4.5 c7.9,1.1,13.8-2.9,17.1-9.9c3.6-7.7,8.3-13.6,17-15.5c4.1-0.9,3.7-4.5,2.6-7.2c-2.2-5.6-8.7-9-15.1-8.4c-7.2,0.6-14.2,0.4-20-4.8 c-1.6-1.5-3.2-3-4.6-5c7.6,1.4,12.8-2.4,17.6-7c4.7-4.5,9.7-7.9,16.6-7.1c1,0.1,2.1,0.2,3-0.1c2.8-1.1,7.1-1.3,6.7-5.1 c-0.3-2.7-2.6-6-5-7.6c-5.4-3.8-12.2-5.9-17-10.3c-8.6-7.8-12.8-18.1-12.6-29.8c0.1-6.2,0.8-12.4,1.2-18.6c0.5,0,1.1,0,1.6,0 c0.9,1.9,1.8,3.7,2.5,5.6c4.1,11.2,12.1,16,23.8,14c8.2-1.4,14.6,1.3,19.9,7.6c2.3,2.7,5.2,4.2,9.1,2.6c3.7-1.5,4.8-4,3-7.3 c-1.7-3.2-3.7-6.1-5.9-8.9c-5.9-7.4-10.7-15.7-11-25.1c-0.3-10.1,3.5-19.2,10.7-26c0.4,5.2,0.3,10.4,1.2,15.4 c1.2,6.3,6.1,9.8,12.6,9.9c6.5,0.1,13.3-1.2,18.6,4.6c0.6,0.7,3.7,0.1,4.8-0.9c1-0.9,1.5-3.4,1-4.7c-0.9-2.4-2.6-4.6-4.3-6.4 c-8.5-9.1-9.6-25.2-1.9-33.6c0.7,2.6,1.3,4.9,1.9,7.2c1.3,4.6,4.5,7.2,9,7.8c7.1,0.9,11.9,4.2,13.6,11.3c4.1-0.8,6.7-3.8,6.3-9.1 c-0.5-5.3-2.1-10.5-3.7-15.6c-2.4-7.9-4-15.8-0.5-23.6c4.9-10.8,14.8-14.4,25.4-17.2c-1.2,1.5-2.2,2.9-3.3,4.1 c-2.9,3-6.3,5.9-4.7,10.8c1.9,5.9,7.2,6.6,12.1,7.3c3.9,0.6,8,0.2,11.7,1.2c4.7,1.2,7.5,4.6,7.2,9.9c-0.2,3.4-0.6,6.9-0.7,10.3 c-0.1,2.8,1.2,4.4,4.3,3.4c6.4-1.9,9.2-9.9,6.7-17.1c-1.6-4.9-2.6-10.1-3.2-15.2c-0.9-8.1,8.1-17.5,17.4-16.2c-1.1,1.7-2,3.2-3,4.7 c-4.1,6.1-3.2,10.5,3.5,13.4c7.9,3.5,10.6,9.8,10.9,17.6c0.2,3.1-0.1,6.7,3.8,6.7c2.4,0,5.8-1.8,7.1-3.9c2.3-3.7,3.8-8.2,5-12.5 c3.4-12.6,12.1-18.4,25-16.3c1,0.2,1.9,0.2,4.4,0.4c-2.6,1.7-4.3,2.8-5.9,3.9c-7.5,5.1-8.7,9.7-4.8,17.8c2.2,4.7,4.8,9.3,2.7,14.9 c-0.4,1,1.3,3.7,2.4,4c2.1,0.6,5.1,0.7,6.8-0.4c6.1-4.1,9-10.1,9.5-17.5c0.4-5.9,1.4-11.7,1.7-17.6c0.5-9.7,13.1-17.8,22.5-17.6 c2.6,0.1,5.3,0,8.9,0c-2.2,1.9-3.8,3.1-5.2,4.5c-5.2,5.3-5.2,10.2-0.9,16.2c3.6,5,7.7,10,9.8,15.6c2.9,7.9,2.3,19.4-6.9,24.5 c-1.5,0.8-1.9,3.8-2.7,5.8c2.4,1.1,4.9,3.2,7.3,3c4.7-0.3,8.7-2.7,10.8-7.3c1.2-2.7,2.6-5.3,3.9-7.9c4.7-9.1,10.5-12.4,22-12.1 c-2.3,1.9-4.3,3.2-5.8,5c-3.8,4.5-4.4,10.1-3.2,15.4c2,9.2,0.5,17.2-5.6,24.4c-1.1,1.3-1.7,3.2-2.5,4.8c3.7,5.3,5.8,5.6,10.4,1.2 c7.1-6.9,13.4-14.8,22.9-18.6c11.8-4.8,23.8-4.9,36.9-0.2c-1.8,0.9-2.6,1.5-3.5,1.9c-0.9,0.4-1.8,0.7-2.7,1 c-9.7,3.3-15,10.5-15,20.6c0,7.7,0.6,15.5-3.5,22.6c-2.5,4.3-5.5,7.6-10.4,8.9c-0.6,0.2-1.4,0.4-1.7,0.9c-1.2,1.7-2.2,3.6-3.2,5.4 c1.9,0.4,4,1.5,5.7,1.2c4.1-0.9,7.9-3,12-3.8c17.8-3.7,31,5,34.1,25.1c-3.5-1.8-6.6-3.7-9.9-5.1c-7.1-3.2-11.3-1.5-16.3,4.3 c-2.7,3.1-7,4.8-10.7,7c-1.6,1-4.3,1.4-4.7,2.6c-0.4,1.4,0.7,4.4,2,5c3.6,1.9,7.7,3.9,11.6,4c6.5,0.2,13.1-1.7,19.6-1.6 c14,0.3,25,6.8,33.2,18.1c0.6,0.8,1,1.7,1.2,2.6c0.2,0.6-0.1,1.2-0.2,2.1c-9.8-2.3-19.3-3.9-27.7,3.1c-2.3,1.9-5,3.7-6.4,6.1 c-5.8,10.2-14.6,15.3-26.1,17c-2.3,0.3-5.9,3-6.1,4.8c-0.1,2.1,2.5,5.4,4.7,6.3c4.4,1.9,9.3,3.1,14.1,3.6 c13,1.4,20.8,11.7,21.7,24.5c0.4,5-0.7,10-2.1,15.1c-1.8-3.2-3.3-6.7-5.5-9.7c-6.5-9.2-11.5-9.6-19-4c-9.3,6.9-17.8,8-27.6-0.6 c-0.8-0.7-3.2-1-3.3-0.7c-1,2-2.5,4.3-2.1,6.2c1,5.4,3.7,9.7,9.6,11.3c9.3,2.7,17.1,7.5,21.1,16.8c1.2,2.7,1.6,5.8,2.4,8.7 c-0.4,0.2-0.8,0.5-1.2,0.7c-1.9-1.7-3.6-3.6-5.6-5.2c-4.6-3.8-9.2-6.1-15.6-3.7c-6.7,2.6-13.7,3.4-19.9-2.3c-1.4-1.2-4-1.1-6.1-1.5 c-0.2,2.4-1.2,5-0.6,7.1c1.8,6.1,6.7,9.1,12.4,11.3c12.6,4.8,18.4,15.2,21,27.5c1.3,6.1,0.9,12.6,1.2,18.9 c-0.6,0.1-1.2,0.3-1.7,0.4c-2.3-3.3-4.6-6.5-6.9-9.8c-4.1-6.1-8.7-7.9-15.9-6.2c-13.6,3.2-25.3-1.5-33.3-12.9 c-1.5-2.1-4.2-3.5-6.3-5.2c-0.6,2.6-1.9,5.2-1.8,7.7c0.1,2.4,1.1,5.7,2.9,6.8c8.3,5.4,10.3,13.5,9.6,22.2c-1,12.4-8,20.6-20.8,24.3 c0.9-2,1.4-3.6,2.2-5.1c5.3-9.8,1.9-12.5-6.2-16.3c-6.6-3.2-12.6-5.6-14.7-13.5c-0.8-3.1-4.2-3.4-6.5-1.1c-3,3.1-3.7,9.1-1.4,12.9 C.3,.3,.2,.5,.9,.7z"hm_fix=":">HOLIDAY愿你像太阳一样散发光芒
世间星河璀璨，所有美好都将如期而至，在安静中不慌不忙的刚强，摆脱焦虑，预防焦虑，有所期待，有所热爱，美好永不褪色。
---END---
文字编辑
孙小雨薛皓
图文编辑
金佳宁
责任审核
郭伶慧张姣
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