有一种等待叫做国庆假即将结束!
有一种“病”叫做无心工作学习,还想继续为祖国母亲庆生
上班族“身在曹营心在汉”莫名的焦躁手上有很多事要做可就是什么都不想干.这是一种名叫“假前综合症”的常见病
假期综合症有7大表现,快来看看你中了几条?
1
假前暂时性鸡血症
在放假之前心情特别好、效率特别高,想着假前把所有工作都完成,停不下来!但是鸡血似乎有时效,要省着用噢~2
没法认真开会症
会议本身应该聊的内容很难让人想起来了,最紧要是玩着手机,八一八月总结,回顾一下过去展望一下将来,沟通一下部门小伙伴之间的友谊,算是放假预热?3
啥也不想干综合症
谁也别惹我,我就要安静地等到放假!对有上进心残留的人类来说,老啥也不干也是很难以接受的,就需要“假后再说吧,新月新气象哦”这金句来救场!4
已经放假啦综合症
这是一种错觉,具体表现为你只想浪费时间,比如没事儿就去宜家遛弯,只买一枚香薰蜡烛,越不实用越能体现出闲散慵懒之美。5
刷票强迫症
虽然早就抢好了车票,但是没抢到坐票也让人不甘心,每天就各种刷票、改签、退票、再买票……经历了这样的抢票,似乎就进入了假期状态……6
储备“弹药”狂躁症
想解决储备弹药狂躁征,只能学仓鼠过冬,先给自己储存一些娱乐资料以备无网之需。比如,一口气追完几百集的电视剧。。。不过,说正经的,咱还有一天才放假呢,咱们可不能因为“假前综合症”可耽误了工作。小美有少许“良策”,专治假期综合症,快继续往下看~
1将节前工作做一个详尽的日程安排,明确每天的任务,或者进行一些规划和总结性工作。比如,在日历上面标出每天要做的具体事情。2低期望值更可能产生一个超出预期的结果,并且还会对幸福感产生积极的影响。所以别太把假日当回事,说不定会给你更大的惊喜。
3调整好工作节奏,在节假日前,保持自然的平和心态,“有张有弛”的生活方式,合理安排工作与生活。比如每天半个小时的静坐冥想、听舒缓的音乐、三五好友一起去运动等。
4养成良好的休闲习惯,平时的娱乐玩耍不要安排得过满过紧,及时休息、补充体能。尽量做到起居有序,营养均衡,保证充足的睡眠,调整好心态。
如果,你发现自己已经换上了严重的“假期综合症”,小编还有几个一招见效的独家秘方!
具体治疗方法如下:看看镜子的你
是否貌美到不需要工作
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恩,这绝对能治愈你的假期综合症。
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