我遇到过很多不顺，最近经医生诊断，我有狂躁型抑郁症，我不敢告诉家人，不敢告诉男友，怕他们会把我当病人看待。
首先，你需要质疑医生的诊断。狂躁症抑郁症是精神病学的专业标签，指双向性情感障碍。它的诊断需要有典型的躁狂与抑郁发作，具有心境与环境不协调、社会能力和工作能力受损的表现，病人病期缺乏对病症的认识和自我协调能力，睡眠减少，易激惹、抓狂与自杀，喜欢夸大与自贬，话语多与沉默寡言并存或交替出现。一个典型的狂躁抑郁患者并不需要告诉别人，恰好是被别人发现而自己却浑然不知。不过，医学统计认为，人群中大约有10%的人有双向情绪色彩，是否给予临床诊断还要看是否影响了当事人的社会生活与人际关系。
其实，每个人的情绪曲线都有兴奋与沉郁的变化周期，像波浪一样起起伏伏。把情绪的变化周期（频率）和变化的幅度（强弱）看成两个参照轴，人的情绪状态分为四种类型：波幅小，情绪周期交替快者是活泼型；交替慢的是沉稳型；交替快，情绪波动大，给人的感觉就是戏剧型人格，喜怒无常，好在是大体平衡；周期慢，波幅大，被人感觉此一时彼一时，这是一种躁抑色彩。后两者给人的感觉是不稳定。
我有个朋友，每年3月到9月是他的沉郁期，不爱读书，整天睡觉，上班懒懒散散，工作马马虎虎，而9月到第二年3月是他的兴奋期。“十处打锣九处在”，什么事都来“瞎掺和”，哪儿都听得见他的欢声笑语，让人爱恨交加。我们常调侃他是“夏眠”动物，天气变冷，精气神倒来了。奇怪的是，他自己倒很认同，从不把自己当另类，结果是我们也只好认同，权当是他的个性特征。久而久之，离了他还不行，觉得生活中少了一笔亮彩。
双向情绪色彩也许是个更贴切的、不易引发你的不良联想的标签。它只是人对环境的适应问题，而非医学问题。比较有意思的是轻躁状态，这差不多是生命在非人性化、不理想的社会环境中能够不靠药物就免费可得的完美情绪体验。具有这种特质的人对世界充满好奇，总是乐滋滋的，哪怕谁家花盆被风吹落砸在头上，瞬间的愤怒后喜悦又会控制他。这样的人在社交环境中是良好的润滑剂，幽默、风趣、逗人发笑、耍小聪明，哪儿都有他的身影。他们学习效率极高，心境不佳时落下的一年的功课，短短一两周不吃不睡就能补完，考试成绩还出奇的好，让勤勤恳恳的学子们气得吐血，让老师大跌眼镜，他们是创造奇迹的人。
轻躁是上帝给这一类人的礼物，作为补偿，上帝也会拿走他们几个月的快乐，让他们处在恶劣的心境中。如果我们不想保持双向情绪，那么在快乐到来时我们就要自觉节制，不让喜悦那么集中、快速地勃发出来。心境低落的时候我们自觉地增加活动，不恋床，也不回避人际交往，让情绪在外部环境的刺激下得到恢复。当然，渴望奇迹的人不必这样做，不变的情绪哲学是：快乐也需要痛苦去平衡。
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