春季是人体气、血升发的季节，也是精神疾病复发的高发期。据统计，每年3－5月份精神疾病复发率占全年的70％以上。春季冷暖空气交替活动频繁，时暖时寒，气温、气压、气流和温度变化很大，这种多变的气候，容易诱发精神疾病的发生。
一、精神疾病早期临床症状
1.睡眠和记忆障碍。
精神病人出现无明显原因的失眠。有的病人感到精力过剩，但仔细观察可发现注意力不集中、记忆力减退、思维内容散漫、言语杂乱、动作增多等现象。
2.性格改变。
热情、乐观、合群、善于交往的外向型性格的人，突然变得沉默寡言、孤独，对以往合得来的人也不理或疏远。
3.情绪反常。
精神病人的情绪改变亦往往是毫无原因的，即使小“刺激”，也会引起大“反应”。如狂躁症病人常表现为终日喜气洋洋，过分热情。抑郁症病人则表现为情绪低落，抑郁寡欢。
4.过分多疑。
这类人对周围人的一言一行都特别敏感。如听到有人讲话，就怀疑在议论自己；甚至有人咳嗽也怀疑为针对自己的。
5.动作和行为异常。
如具有被害妄想的病人往往对妄想对象突然发生攻击行为；情绪高涨的躁狂症病人可有过分装饰，或“慷慨相助”或管闲事等表现；而情绪低落的抑郁症病人则常呆坐呆立或默不作声；具有幻听的病人常侧耳倾听，或做出相应的行为反应，如对空气叫骂等。
二、预防春季精神疾病复发方法
1.如出现烦躁、焦虑等情绪时，要意识到这是人体季节性情绪波动，并非因为工作难度增加或工作量加大，要有充分的心理准备。
2.注意合理作息，把握好工作的时间和进度，适当减少工作量，多休息。
3.多出去走走，多亲近大自然。可以约朋友出去放放风筝；也可以走步上班或上学；或休息日约朋友骑自行车到郊外呼吸新鲜空气或挖野菜；或在室内、办公桌上养一些绿色植物，每天精心浇灌；进行一定的体育锻炼。
4.监督精神病人严格遵守医嘱，坚持服药，切不可擅自停药。对在家的精神病人要有专人看管、照顾，严防发生意外。
供稿：一病区（部分摘自：知乎）
图文：屠正轩
审核：蒋军鑫
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