年9月17日，乔任梁经纪公司发布声明确认，乔任梁于9月16日晚因抑郁症去世，引起热议。
抑郁症是否真的很可怕呢？今天，小编就要给大家普及一下有关抑郁症的知识。
1什么是抑郁症?抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。
既然抑郁症这么可怕，我们在意识到自己或身边的人可能抑郁时，应该及时就医，同学们可以来15号楼心理健康工作室寻求心理老师的帮助哟！
2抑郁症的前期症状是什么？1、抑郁悲观。
2、感到心情沉重，生活没意思。
3、记忆力减退、脑子迟钝、行动缓慢。
4、食欲减退、体重减轻、睡眠障碍。
5、自我评价过低，心境有昼重夜轻的变化。
如果出现上述现象，同学们可要引起重视哦，特别是近期受到过比如失恋、面试失败等创伤的同学，要积极地调整心态，寻求帮助。
3抑郁等同于抑郁症吗？抑郁≠抑郁症
抑郁是心情不好，是一种心理障碍，大脑中的神经递质没有病变。
抑郁症是人对生活中的一切丧失了兴趣和基本欲望，是一种精神障碍。
两者的区别是：抑郁是能高兴但是不想高兴；抑郁症是没有高兴的能力。
4如何预防抑郁症呢?1、保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。
2、注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。
3、饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。
让我们保持良好的心态，积极面对生活，远离抑郁。
读而思
duersi
每个人在他的生活中都经历过不幸和痛苦。有些人在苦难中只想到自己，他就悲观、消极、发出绝望的哀嚎；有些人在苦难中还想到别人，想到集体，想到祖先和子孙，想到祖国和全人类，他就得到乐观和自信——冼星海
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