其实现今社会很多人都承受着巨大的生活工作压力，多少都会有焦虑的感觉，什么才是焦虑症，什么又是狂躁症，本期《饮食养生汇》单文主任带我们一一了解！
什么是焦虑症焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。
一般来说，长期的焦虑情绪，会引起体质的改变，进而形成真正的焦虑症。
而焦虑症不重视不治疗，有可能会加重引起狂躁症，甚至精神分裂。
中医对精神分裂的认识单文主任提示焦虑多由痰湿，代谢不良，造成瘀血及肝火旺。
痰、瘀、火三浊蒙蔽清窍，进而造成精神分裂。
中医治疗精神分裂的初期，西药控制神经的药物应逐步减少。
临床治疗多从豁痰、化湿、开窍这三个方面去进行。
临床多用四对对药来实现，它们是石菖蒲+远志，龙骨+牡蛎，益智仁+菟丝子，磁石+竹茹。
开饭啦今天营养大家教大家制作的是：西梅香菇蒸鳕鱼
鳕鱼中含有丰富的欧米伽3不饱和脂肪酸，俗称脑黄金，能补脑强身，还能降低血脂，预防心脑血管疾病。
烹制方法1、西梅提前泡水备用，香菇入锅煮制几分钟，在西梅水中加入料酒、蒸鱼豉油；
2、盘中铺葱、姜丝放入鳕鱼，香菇切片码鳕鱼上，淋上调料上锅蒸10分钟即可。
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