我是谁？我从哪里来？我到哪里去？
这是人类的终极追问
对自我的探索也是心理学的根本命题
两千多年前古希腊德尔菲神庙上的箴言“人啊，认识你自己”
成为西方心理学的源头。
埃里克森提出自我同一性（Identity）是人格发展的重要成果，是一个人成为有创造力的、幸福的人的关键。
同一性建构包括明确你是谁、你的价值、和你选择的生活方向。
而当这一切是混沌的，当自己像一个车轮一样不停地向前滚但不知道方向的时候，那种焦虑和不确定，会让你在午夜惊醒。
认识、理解自己从来不是一件容易的事，有时候自己反而是最熟悉的陌生人，每天一起相处，却不甚了解。
而在人际关系和人际互动中了解自己不失为一个不错的尝试。
通过和他人的互动，可以探讨“开放区”，了解“盲目区”，开放“隐秘区”，涉足“未知区”，从而让你更了解完整的自己。
目前你有哪些很重要的需要但还未被满足的？
你的工作和你的性格、能力、价值观匹配一致吗？
……
我们太常把注意力投向外部的环境和事情上，却太少
