修道一词，如雷贯耳。当你进入“这种状态”时，宇宙高能质就能自动往你身体中聚集！在虚静的状态之中，你的生命会分泌出一种生物质，现代医学称之为内分泌，道家称之为精气神的精气，藏传佛教称之为明点。当一个人非常焦虑时，其内分泌就会失调，久而久之，就易抑郁症，或狂躁症。当你进入虚静状态时，就能把大自然的能量摄入你的身体。这就是所谓的采天地精华、吸日月灵气。这不用专门去学，只要进入无执、无我、安静、专注的状态，自然就能做到。我们可以在生活中试一试，找到感觉时，就尽量把它变成你生活的常态。比如，睡觉之前，你可以把自己观空，在一种没有杂念的虚静状态中入睡。做事的时候，你同样可以入空，在虚静中生起观照，在这种无执的境界中做事。如果能进入这种状态，进入这种境界，你就实现了“归根”，你的气和精都能归根，《素问》中有言“根于中者，曰神机；根于外者，曰气立”。有些人甚至能把气收入中脉——这是藏传佛教的说法，道家是将气收入任督二脉。这样做的目的，也是见小，不要让心气散在外面，消耗得太多，否则你会非常累，《道德经》云“见小曰明”。当你慢慢地实践，成为习惯之后，你就会经常得到大自然的滋养，你的精气神就会变得很足，你就会出现神光、灵光。精神的“神”就是这个意思。如果你有传承的话，也可以进入虚静状态中祈请上师，这时，你也能补充能量。还有一种辟谷的修法，他们纯粹安住在虚静状态之中，尽量少吃东西。虽然他们吃得很少，但因为始终能得到大自然的滋养，所以不会出现什么问题，反而有益于健康，这是“食气”，《道德经》曰“贵食其母”。所以，你打不打坐都可以，最重要的，是保持一种虚静的心态，当你没有杂念，没有执著，向往一种美好的正能量时，本身就是在修道。（摘自“修行必读微博”）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
