抑郁症和躁狂症
大家对抑郁症都是很熟悉的，其主要表现为话少、情绪低落，可是，大家知道话多其实也可能是一种病，这是一个和抑郁症相反的一种精神疾病，就叫做躁狂症。其实躁狂症和抑郁症是有可能会在一个患者身上同时出现的，可能有一段时间的表现是以抑郁为主，而另一段时间就会以躁狂为主。
举例来说明有一名朴实的小女孩，从小在一个小城市里长大，高中毕业后就去参加工作，工作之后就变得少言寡语、情绪低落，总感觉自己很没用，生活变得没意思起来，平时也很少和其他人来往，在别人眼里就是一个很腼腆、很守规矩的人，不过后来经医生诊断确定为抑郁症。自打服用医生给她开的抗抑郁药之后，同事们就觉得她像是变了一个人，见到陌生人也是笑逐颜开的，还会跟人聊个不停，就像是见到了久别的老朋友，在上班期间饿了的时候，几乎会问到每一个同事对方有什么吃的可以给她等等。
其实这个小女孩可能是又患上了躁狂抑郁症。虽然她以前患的是抑郁症，可是抑郁只是这种病的其中一方面，要是患者突然具备以下几个特点，就可能表明她的病已经变为躁狂症了。
躁狂症主要会出现以下几个表现症状
首先是情绪高涨。患者会长时间地兴奋、高兴，心情充满着节日般的色彩，生活中所有的事物在患者眼中是特别的美好，就好像任何事情都没办法让其烦心一样。
然后是言语增加。患者通常会夸夸其谈，口若悬河，就算是见到陌生人，也会不断的吹嘘炫耀自己，比如说自己很有钱、事业多么成功、追求自己的人是那么多、办什么事都难不倒自己等等，情况较轻的时候就好像是说单口相声的天才一样，而严重的时候就可能会出现前言不搭后语的表现。
还有就是动作增加。患者一般是精力充沛，不知疲倦的，就算每天只睡两三个小时，都不会感到丝毫的倦意，性需要和行为会增多，或是突然会不停地逛街，乱花钱，甚至会买很多没用的东西送给别人。可是做什么事情都不会持续很久，让其他人感觉很浮躁、不踏实。
对于上面例子中小女孩的这种情况，就不能只单纯的独服用抗抑郁的药物了，还需要服用心境稳定剂才可以，这样就能让她的情绪既不过分的增高，也不会过分的降低。所以不管是遇到了躁狂还是抑郁问题，只要找医院求助，出现的问题都可以通治疗来解决的。
如何预防躁狂症?
1.对于脾气比较暴躁的人，尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动，甚至引发躁狂症。
2.保持乐观开朗的心情。保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低躁狂症爆发的概率。
3.多和大自然接触。早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对躁狂症有很好的防范作用。
由于躁狂症是情感性精神病，特别是兴奋、情感高涨、言语动作增多。轻狂躁时精神活动较完整和统一，给人的印象是热情、大方、有礼貌、能力增强，甚至因此而被重用。狂躁较重时，将出现行为紊乱、无法完成日常工作，甚至易冲动、毁物。一旦发现有狂躁现象，医院就医。
抑郁症的症状
1、心境低落
抑郁症症状表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。抑郁症患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律的变化。在心境低落基础上，患者会出现自我的评价降低，产生无用感、无望感、无助感以及无价值感，常伴有自责自罪，严重者会出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可能会出现幻觉。
2、思维迟缓
患者思维联想的速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像是涂了一层糨糊一样”。抑郁症表现：临床上表现主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利的进行。
3、认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
4、没有食欲或者食欲下降
很多抑郁症患者没有节食时会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加(例如，一个月内体重变化超过5%)，几乎每天都有失眠或睡眠过多，还有一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经的紊乱等等状况。
★抑郁症的预防保健措施有以下几个方法
一、给日常的生活添加一些色彩：日常的生活中，大部分人每天都会坐着同样的工作，可到家之后又有很多的家务活在等着自己。就这样过着日复一日地生活很容易出现厌倦的感觉，会丧失对生活的激情。这个时候，你可以选择一些有趣的事情，给生活添加点色彩，例如偶尔换个新发型、改变一下形象、或是给朋友打个电话问候问候、节假日去户外或是健身房运动运动等等。
二、缓解突发事件的影响：在生活中，要学会用积极的心态面对挫折，可以从下面几个方面来加强心理素质：保持良好的沟通和多种自我表达的方式，培养良好的睡眠习惯、温和的生活态度，适当的进行休闲运动，刻意地去阻止不良情绪的出现等等。
三、保持良好的心态：要学会用欣赏的态度对待每一天，享受简单的愉悦。每天早上醒来后，不要太着急起床。试着保持平躺的姿势，仔细的感受身体经过一晚上的休息带来的舒适感，仔细去感受这种刚睡醒状态。不要总去想着工作、同事关系还有哪些琐碎的家务事，让自己静静的享受这轻松的时刻、
四、合理安排生活：就算没有工作上的压力，也要经常多学习一些新的东西，让自己未来的发展空间宽广一些。当一个人没事可做的时候，心理就会蠢蠢欲动，甚至会出现一些不着边际的想法。
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