据蚌埠市互联网宣传管理办公室官方微博
蚌埠发布消息，年4月9日下午，蚌埠市人大财政经济委员会副主任委员、市人大常委会委员、财经工委副主任、预算工委副主任肖超（男，59岁），从办公楼坠楼，经抢救无效死亡。据市公安部门调查，排除案件可能。据了解，肖超失眠已达半年。
新闻多看点备注：以下内容与上述事件无关
每年有近80万人因抑郁自杀死亡，男女患抑郁比例为1:2男性抑郁更危险
4月7日是世界卫生日，世界卫生组织将今年的主题确定为“一起来聊聊抑郁症”，国家卫生计生的宣传主题是“共同面对抑郁，共促心理健康”。
国家卫生计生委举行新闻发布会公布我国首次大规模精神障碍疾病流行情况调查结果。调查结果显示，我国抑郁症患病率达到2.1%，三分之二的患者为女性，其中有10%-15%的患者最终可能选择自杀，抑郁症患者的自杀率比一般人群要高出20倍。
医院心理卫生门诊主治医师 孙雅娜：“轻症的抑郁，或者就是临近亚临床的抑郁人群在慢慢扩大。发病率正逐年升高，其发病原因很复杂，更多的是跟心理和社会因素有关。
医院心理咨询科王玉萍主任介绍，抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓以及言语动作减少、迟缓为典型症状。
抑郁症的病因和发病机理迄今为止尚未明了，可能与遗传相关，可能与社会心理因素有关，还可能与服用某些药物有关。世卫组织估计，目前有3亿多人罹患抑郁症。从年到年，增加了18%以上。每年有近80万人自杀死亡，是15岁至29岁人群的第二大死亡原因。
“但公众对精神疾病的知晓率不足五成，就诊率更低。90%左右的抑郁症患者没有意识到自己可能患有抑郁症并及时就医，抑郁障碍患者从未就医者高达62.9%。”浙江大医院精神科医师禹华良说。
禹华良说，目前我国抑郁症现状呈现“三高三低”特征：即高发病率、高复发率、高自杀率；低知晓率、低就诊率、低治疗率。正在治疗的抑郁症患者中有30%医院不同科室治疗，医院医院精神科治疗的还不足10%，不选精神专科进行治疗的一个重要原因就是怕被别人当成精神病。
春季里如何预防抑郁症
春季是抑郁症的高发期，抑郁症都有哪些表现？该如何有效地预防抑郁症？
春季潮湿、气压较低，易引起人脑分泌的激素紊乱，导致神经功能紊乱，加剧心理机能的混乱。春季气温变化较大，人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，较易引起人的情绪波动。
市民如有以下症状，可考虑就诊。
1.睡眠不好，精力明显减退，无原因的持续疲乏感；
2.心烦意乱，对以前感兴趣的事情失去兴趣；
3.自信心下降或自卑，或有内疚感；
4.食欲不振，体重明显减轻；
5.有明显身体不适，但多次检查没有发现原因。
如何防治抑郁症？心情不好时，吃什么？
1.多晒太阳晒晒太阳，参加一些户外活动，会增加心理愉悦度；
2．寻求帮助可将郁闷、忧愁的事情跟朋友倾诉，寻求对方的帮助；
3．注意睡眠要避免过度疲劳，才能保持良好的精神状态；
4．保持良好心态学会接受现实，看淡名利，以平常心态对待生活，发现生活中简单的美和快乐；
5．注意膳食平衡忌辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。
医生建议，面对压力和情绪不稳定的情况，我们可以食用含色氨酸较多的食物，保持平稳心态。
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医院心理卫生门诊主治医师孙雅娜：“比如像牛奶、酸奶、坚果、鱼肉、火鸡或者鸡肉，还有扁豆，这类含色氨酸的食物比较多，大家心情不好的时候可以吃。
另外要调解自我的心态，在季节转变的时候，你要特别注意自己保持心情平和，比如说遇到太高兴的事或者太不高兴的事都要保持平静的心态，不要太大悲大喜，我觉得这对情绪的预防是有帮助的。”
另外，养成良好的生活习惯、加强户外锻炼、合理安排作息时间，也有助于预防抑郁症。
来源：掌上蚌埠综合城市快报、网络
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