随着乔任梁去世的热度上涨，抑郁症也渐入人们眼中，恐怕大多数人都还不是很了解“抑郁症”这个病，今天小编就给大家普及一下。
何为抑郁症抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症患者死于自杀。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。
按照中国精神障碍分类与诊断标准第三版(CCMD-3)，根据对社会功能损害的程度抑郁症可分为轻性抑郁症或者重症抑郁症；根据有无幻觉、妄想，或紧张综合征等精神病性症状，抑郁症又分为无精神病性症状的抑郁症和有精神病性症状的抑郁症；根据之前(间隔至少2个月前)是否有过另1次抑郁发作，抑郁症又分为首发抑郁症和复发性抑郁症。
“中国抑郁症患者高达万。保守估计，大概有2亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。”3月12日，全国人大代表、华泽集团董事长吴向东在接受界面记者采访时说。
而《中国青年报》一项调查报告也显示，14%的大学生出现抑郁症状，17%出现焦虑症状，12%存在敌对情绪。而且这个触目惊心的数据还在不断地增长之中。
抑郁症症状1、心境低落
2、思维迟缓
3、意志活动减退
4、认知功能损害
5、躯体症状
如何预防抑郁症
说了这么多，其实抑郁症也不是不可战胜的磨难，只要保持良好的心态，得了病也及时治疗，掌握方法，也会迎来生命的又一次春天。
首先
1、保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。
2、注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。
3、饮食应注意多服用清淡富于营养食物，注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力。
不过如果患上了抑郁症那么你可以通过
一、药物治疗
二、认知治疗
三、另辟蹊径
1、电痉挛疗法2、替代性疗法3、实验疗法
4、女性荷尔蒙补充疗法HRT5、反射疗法
6、运动疗法
成都职业技术学院学生会宣传部丨撰稿丨图文
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