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摄影师AlexanderBychenko
今天最佳君请老中医坐诊，教你如何改善拖延症。
昨晚最佳君分享了自己关于拖延症的痛苦，结果没想到居然有那么多人纷纷表示中枪，认为这篇文章就是为他而写的，简直是在照镜子。
大家的症状也差不多大同小异，均表示已经被感染了。
可是更严重的是如果拖延症到了晚期，会出现更严重的病状，狂躁症。因为我们会恨自己为什么那么多事情都没有做，从而产生焦虑感，无法控制自己的情绪，变得更急躁。
所以今天最佳君为大家分享一个摄影师自身的案例，切身实际的教你如何改善摄影师的拖延症，你不一定都能去照着做，但起码，我知道你看完之后，会开始试着改变自己。
注意，以下药方仅适合轻度拖延症患者，以及重度患者，已经到重症晚期，甚至懒癌的，无法根治，请对症下药。
如何改善摄影师的拖延症投稿摄影师于恩龙(大连）
今天早上看了最佳君写的《摄影师的不治之症》，看到好多摄影师在下边留言：完全躺枪！其实拖延症没那么可怕，我这有几条个人建议分享给大家，只要行动起来，一定有所改观！
拍摄前
前一天晚上，设备充好电，器材检查好，买好第二天的早餐，没车的提前预约车，工装放到枕头边。一般情况下，我还会翻几页关于摆美姿的书，记住几个姿势，第二天进行实践，临阵磨枪的效果也是很好的。
拍摄中
用一切拍摄间隙，来标星。我用的是佳能5D3，有标星的功能，可以标1—5星，也可以设置成只标1星（具体方法参见说明书，最佳君注，尼康可以加锁键），觉得好的照片标1星，所有原始照片后期导入之后，LR里可以直接筛选出标星的片子，直接省去一两个小时的选片时间，直接进入修片阶段，非常高效！强烈推荐！我常用的拍摄间隙：车队拍摄时、抵达仪式现场但新娘在换装的时候。我现在正在训练自己，拍完之后利用回看的时间，立刻标星！
拍摄后
1.列任务清单
先列清单，手写下来，前边画个方框，完成一项勾一项，这样做会更有条例，降低遗忘率，勾选的过程也更有成就感，而手写下来会加深记忆，督促自己尽快完成。
2.保持专注
我曾经刷朋友圈也是达到了极其痴迷的状态，无时无刻不在刷，后来发现收获寥寥，决定关闭，关闭了大半年了，没觉得有什么异样，少了垃圾信息的刺激，反倒更自在。
如果不能关闭朋友圈，修图的时候请把乌鲁木齐白癜风专科医院白癜风的症状和治疗
