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在七天的课程中，所有的期望全部如愿以偿，体重由来时的87KG，一直减到第七天的79KG，这简直就是一个奇迹。
在这次课程中，每天十点钟休息，早晨六点钟起床，中午两个小时的午休时间，这在日常生活之中是近二十年未曾享受过的健康作息，亚健康状态得到逐步改善。金秋十月，来到幽静美丽的广东南昆山上，参加青玄辟谷第二十六期课程，怀着满满的期望来到课程之中，期待着用七天时间改善亚健康状态，期待提醒体重有所不同，同时亦期待着七天山中不食人间烟火的仙人生活。在七天的课程中，所有的期望全部如愿以偿，体重由来时的87KG，一直减到第七天的79KG，这简直就是一个奇迹。在这次课程中，每天十点钟休息，早晨六点钟起床，中午两个小时的午休时间，这在日常生活之中，近二十年，未曾享受过的，通过这七天的正常作息习惯，感觉在逐步改善自己的亚健康状态。感恩《道德经》上有写：“道生一，一生二，二生三，三生万物”，任何事物都有他的因果，感恩有机会让我了解到青玄辟谷的好友，感恩有辟谷的心念，感恩开办青玄辟谷的青玄行者，感恩所有义工及助教。七天的时间虽短，但在此次课程上学到了很多知识，包括养生知识，国学文化，修炼方法等等，以及中国悠久的文化历史，真是意外的收获，比如在课程中青玄老师讲到养生不等于养身，比如老师讲到的相由心生、境随心转等等。
然而直到自己的意外收获是学到了解到生活中最重要的是什么，健康固然重要，然而更重要的是心灵上的健康，修身先要修心，正如伟人特蕾莎修女所说：无论怎样，我们也要去帮助那些需要帮助的人。青玄老师曾讲，生者，身心灵也，身要管住嘴，迈开腿，子午睡，定生慧；心要有正念，相由心生，境随心转；灵要遵从中国五千年文明儒释道传承精神，儒释道中空无！七天，可以改变你的一生，七天，可以让你重生。
再次感恩青玄行者，各位老师，助教，各位26家园的全体伙伴，同时更要感恩，所有青玄家人的参与与付出，感谢南昆山所有工作人员为我们提供这么舒适的环境。
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子青老师（同
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