9月的最后一个周末已经结束
周一上班的你是不是精神抖擞
开始幻想起假期的美好生活？
或者心事重重
啥都干不下去
一心只想为祖国庆生？
你想的太多了
先考虑一下怎么扛过去这波消息吧！
▼
前几天查的时候还好好的
怎么突然冒出来两天雨？
还多出来好几天多云？
最低温度都12℃了？
卧槽！还有4-5级风？！
小编早就说过
济南的天气最擅长乾坤大挪移
把晴天换成刮风下雨根本不算事
不过幸好
坏天气都是9月的
美妙的假期开始之后
晴朗的天空飘着几朵白云~
清风拂面吹动树叶飘落~
18-29℃不冷不热爽上天~
……
你真这么想？
（有请第二份天气预报）
▼
突然发现，前面说的都只是开胃菜
10月3号-7号，济南的最低温度是
20℃、17℃、15℃、14℃、11℃…
最高气温从31℃降到21℃只需要一天！
隔着屏幕我都打了个哆嗦！
再看看天气
多云、多云转雨、阴、阴、阴…
见识了济南化晴为雨的本事之后
小编真心不觉得这就是济南的极限
况且时间越久预报的误差越大
一定要做好“过山车”的准备
别忘了还有风！
3-4级转微风、西南风转东风、北风转东北风、
西北风转东南风、西南风转南风
吹完之后…
好了好了，不提这些不开心的
我们来说点好消息
假期结束8号回来上班的时候
最低气温只有8℃哦~
你的国庆小长假
跟下半年以来最强冷空气
撞车了！
这个假期，你将要面对：
刮风、下雨、降温、堵车…
到了景点之后——人挤人
哎！还是穿上秋裤老实在家待着吧！
然鹅
你
还
要
面
对
秋天这些可怕的绝症
▼
台风多动症新形成的台风“鲶鱼”是没济南什么事了
但是今年可能还有9个台风
鲇鱼、暹芭、艾利、桑达、莎莉嘉
海马、米雷、马鞍、蝎虎
其中任何一个哪天一任性
咱就得提心吊胆跟着倒霉
间歇性秋困症秋天到了，起床开始越来越困难
闹钟响了，还是赖在床上
公交车都开过站了，还是迷迷糊糊
坐在电脑前了，脑袋还是一片空白
穿衣困难症秋天，最难的事情就是今天穿什么。
穿的少了，就冷；穿的多了，还热。
说不定走在路上，你觉得冷穿上了线衫，
对面的小伙正穿着短袖用诧异的眼神看着你...
这忽冷忽热的天最让人抓狂！
妄想旅游症看到朋友圈里别人晒的美景
而自己还没去过
只觉得自己的心又蠢蠢欲动了
相机又寂寞了
好想再出去看看……
可是没有钱！
情绪过敏症伤春悲秋，这个时候，情绪极其敏感。
吹来一阵凉风，就感觉有些失落；
掉下一片落叶，身边没人陪，就觉得委屈；
晚上加班回家，迎着凉风看着路灯，就觉得难过……
为啥还不放假啊！！！
等待狂躁症还不放假？
还不下班？
才过去5分钟？
浑身像爬满的跳蚤
坐不住啊
放假前唯一的工作重心：
等待放假
不转钟坚决不睡觉症明明已经很困，明明已经夜深了
明明第二天还要上班
就忍不住继续拿着手机刷刷刷
然后一不小心就砸到了脸上...
接着第二天白天昏昏沉沉过去
然后晚上继续....
上班偏头痛症一想到要上班
老毛病偏头疼就开始犯了...
讲直接一点就是：
我！不！想！上！班！呀！
当然
还有最后一个坏消息！
▼
拉！尼！娜！
千言万语汇成一句话——
这个冬天会更冷！
朋友们
季节转换的时候
一定要多加注意
不给病菌任何可乘之机！
要防这些易发病1、感冒：秋季忽热忽凉，是伤风感冒的多发季节。注意随天气变化及时增减衣服。
2、气管炎：秋季是慢性气管炎的高发期。因草枯叶落，空气中过敏物较多，容易诱发气管炎。预防应避免与过敏因素接触，改善居室环境，注意空气流通新鲜。
3、胃病复发：人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，导致胃病复发。预防应注意保暖，改善胃肠道的血液循环;合理膳食，保养脾胃，少吃多餐，定时定量，戒烟禁酒。
4、关节炎：患者应注意防寒保暖，不用冷水洗澡。
5、皮肤感染：秋季皮肤易被病源寄生虫和蚊虫叮咬，出现红肿且奇痒，搔抓后可继发细菌感染，出现脓疮(疹)等。所以，被蚊虫叮咬之后切不可抓挠，可涂抹风油精、清凉油消肿止痒。
6、秋季腹泻：婴幼儿易患，以轮状病毒所致最为典型。多发于深秋初冬季节，起病急，病情重。本病为自限性疾病，用抗生素无效，腹泻多在病后4-7天自愈，家长应做好护理工作。
7、心脑血管疾病：秋天是心脑血管疾病的多发季节，因此，心血管病人要坚持服药，坚持进行力所能及的体育锻炼，积极防治感冒等，以避免诱发加重心血管疾病。
再来几个小建议
希望大家度过一个美好的秋天
1合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳。
体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等。
可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃。
另外，要特别注意饮食清洁卫生，保护脾胃，多进温食，节制冷食、冷饮，以免引发肠炎、痢疾等疾病。
2积极参加体育锻炼，强身健体秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育锻炼，是秋季保健中最积极的方法。
秋季要早睡早起，晨起后要积极参加活动健身锻炼，可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。
3保持乐观情绪，静养心神秋季万物成熟是收获的美好时节;但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。
因此，要适当延长夜间睡眠时间;可经常和他人、家人谈心，或到公园散步，适当看看电影、电视，或养花、垂钓，这些都有益于修身养性，陶冶情操。
4衣装适宜，谨防着凉秋季气温逐渐下降，早、晚温差较大;在此季节，老年人既要注意防寒保暖，又不能过早、过多添加衣物。
在此季节只要不是过于寒冷，就要尽量让机体保持于凉爽状态，让身体得以锻炼，使其具有抗御风寒的能力。
5秋季更应注意科学午睡俗话说：“春困、秋乏、夏打盹。”进入秋季，人们很容易犯困，尽管睡觉时间不少，可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡。因此入秋也应适当午睡，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。
济南人挺住！
再冷也要面带微笑哦！
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回复"素食餐厅"：在济南，吃过这8家素食餐厅，会让你上瘾到抛弃肉！
回复""：年前的济南，是这样子的……回复"日料"：济南最赞日料攻略！吃货们不可错过！回复"好地方"：济南原来隐藏着这么一个好地方！很多人都不知道！
回复“火车站”：我叫济南老火车站，这是我小时候的照片！
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