公交狂躁症(publictransportrage)，是公共交通上的乘客因偶然的弱小刺激爆发的狂躁情绪。
1公交狂躁症者平时似乎很有修养，但到了公交车这样一个公共场合就一反常态，并且具有普遍性和常见性、易发性。
在乘车高峰期时段，你会在任何地方目睹到公交狂躁症，人们都在为一些琐事抱怨或争吵，比如车厢太挤，或者谁的脚被踩了。
心理专家表示，现代人生活节奏快，精神压力大，负面情绪也缺少合理的发泄渠道。对于赶着上班的人们来说，交通拥堵、赶时间等因素都容易导致情绪比较焦躁，一旦发生拥挤碰撞等就自然找到了一个“爆发点”，导致情绪失控!
2不少人表示，每天一坐上公交车就烦躁。
司机车开得太慢，怕赶不上早晨的例会，烦躁!
车开得太快，司机一路加速、左转、右转、急刹车，身体几次位移离开座位，烦躁!
遇到堵车，听到外面汽车喇叭声此起彼伏，情绪更是低落到极点。上车看到人多，要站十几站，脚酸腿麻，烦躁!
看到各种明争暗夺抢座位，熟人互相占座，烦躁!看着大妈们不断张开又闭合的嘴唇，一直家长里短，为一根葱、一瓣蒜说上十分钟，烦躁!
看到下课的小朋友活蹦乱跳地满车打闹，整个人烦躁到极点。
3即便平时脾气很好的人，也容易因芝麻大的小事而大动肝火，因而你常常会看到这样的“奇观”：西装革履的绅士在地铁上因为被挤了一下与人大打出手，白衣飘飘的淑女在公交车上因为抢座而对人恶语相向……在这个移动着的小空间里，大家都像是变了一个人，极易惹“火”上身!
从公交狂躁症者的个人角度来说，这种现象其实在很多时候都反映出了一种“自私狭隘”的心态。
现代人的生活节奏越来越快，心理压力也越来越大，但却缺少足够而合理的发泄渠道，这样，负面的“情绪毒素”会长期累积，或者内化成身体上的疾病，或者在某个时刻突然高强度的爆发，公交狂躁症属于后者。
另一方面，现在人与人之间的交流趋于简单直接，也缺乏包容和理解，当处于公共交通这种密闭的狭小空间里，同时受到客观而糟糕的乘车环境等的影响，都容易惹火上身，情绪爆点一触即发。
4公交狂躁症，常常具有普遍性、常见性和易发性，“病发”时威力凶猛，没有任何预兆，病去后“病人”常常羞愧难当，后悔莫及，但是下次病情仍然可能随时被激发。而且“病情”还会随着人多嘈杂迅速升温，打击面很广，许多看似与“病人”无关的人常无辜中枪，口若悬河打电话者，滔滔不绝侃家常者最多。发病时间常常是闷热的夏天和晚高峰时间段。
最可怕的是，这种病具有极强的传染性，负能量很快传递到公交车里其他人身上，本来满脸疲惫的人瞬间变得很好斗。
5每个人都有可能遇到让自己不舒服不顺心的事情时，情绪变坏而与他人发生冲突，关键要是学会自我调节，让自己的心理经常处于平衡状态，才能避免类似事件发生。对此，付小惠专家还给出了以下建议：
1、客观环境上，避免高峰期出行，尽量选择舒适的乘车环境;
2、自身舒适度上，选择宽松休闲的服装，以透气排汗为佳;
3、合理宣泄负面情绪，保持心情愉快;
4、尝试站在他人的角度看待问题，多一些理解和体谅等。
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