编译：鸭梨译文小组（魏太肥）
原文整理自：SAVE
Hello~小伙伴们还记得我们上周回答的人们最想知道的关于抑郁与自杀的问题吗？今天，咱们继续来答！
上篇请戳这里↓↓↓
《自杀告急（二）丨有关抑郁与自杀，人们都想知道的问题（一）》
全部问题在这里↓↓↓
1、人们为什么会自杀？
2、人们尝试自杀，是为了证明什么或获取同情吗？
3、抑郁症是什么？抑郁类疾病又是什么？
4、饮酒和服药对抑郁症有怎样的影响？
5、有自杀倾向的人会掩饰他们的抑郁吗？
6、如果一个人的家人或好朋友曾自杀成功，那么他的自杀企图会增加吗？
7、“把话说出来”对治疗抑郁症会起到帮助作用吗？
8、人们为什么不谈论包括抑郁症、双相障碍、自杀等这类精神障碍？
9、抑郁症患者为什么在感觉好点了之后反而尝试自杀？
10、如果一个人已经决定自杀了，那我还能阻止他这样想吗？
11、抑郁症和心情低落一样吗？
12、为什么抑郁类疾病有时可导致自杀的想法？
13、抑郁类疾病是由什么导致的？
14、抑郁类疾病可以得到治愈吗？
如果你知道，那么恭喜你，你已经具备有关抑郁症的基本常识啦~
如果不知道，那么好啦，小编愿意陪你把文章读完
接上篇问题
8人们为什么不谈论包括抑郁症、双相障碍、自杀等在内的这类精神障碍？我们对抑郁症避而不谈的主要原因有二：一是病耻感，二是对其不了解。患有抑郁症的人会担心别人觉得他们疯了或太脆弱，或者把他们看成是一个不重要的人。社会的文化规范在缓慢的发生变化，人们对于抑郁症的本质以及抑郁症对健康生活的影响有了越来越多的认识。这方面的教育有助于减少病耻感，从而能拯救一些生命。酗酒、药物依赖、艾滋病都曾被认为是人格问题或脆弱的表现，而如今，人们普遍能够接受，它们都属于疾病，而且可以公开地讨论这些疾病的影响并能主动求助。如今，关于酒精和物质滥用的互助小组已经普遍地在国内开展起来，这就进一步提升了大众对疾病预防的重视。乳腺癌也是如此，很多年来，人们对乳腺癌避而不谈，但如今，这一领域却得到了大量的研究支持和民众意识。大脑生病，也就是我们说的精神障碍，在获得研究支持与民众意识方面症正面临着巨大阻碍，但，我们在进步。
9抑郁症患者为什么在感觉好点了之后反而尝试自杀？有时候，一个严重抑郁的人尽管有自杀想法，但他没有足够的能量去实施。当状况有所好转之后，他们获得了一些能量，但无望感却依然存在，因而，这些能量使得他们可以实施自杀。另有理论认为，抑郁症患者可能会向疾病投降，因为他们对于疾病会感到如此无力。这样的做法会减轻他们的焦虑，而这就导致，他在自杀之前的一段时间内会表现的比平时更平静。
10如果一个人已经决定自杀了，那我还能阻止他这样想吗？绝对可以啊！永远不要放弃那些试图自杀的人！对于有自杀企图的人来说，生的欲望已经被疾病带来的无望感覆盖了。决定自杀，真的只是为了不再遭受这种折磨。不要因为他们说已经决定自杀了就放弃他们。抑郁症是一个危机，帮助他们重获生的希望并积极对抗疾病，这可以帮助减轻甚至打消他们的自杀企图。
11抑郁症和心情低落一样吗？不一样。抑郁症是大脑发生的生理病变，是需要经过临床诊断和治疗的。我们在生活中可能会因为失去心爱的人而感到悲伤，或因为经历了让人失望的或创伤性的事件而感到痛苦，但在正常情况下持续表现出抑郁症状长达两周以上的时间，这可能就要考虑抑郁症了。
12为什么抑郁类疾病有时可导致自杀的想法？随着抑郁病情加重，它会侵袭患者的身体和思想，抑郁症的痛苦因而变得势不可挡。脑内化学物质的失衡以及对于解除痛苦的深切渴望会导致大脑自动寻求并尝试一些自救方法。这时，自杀的想法就开始出现了。抑郁类疾病可以扭曲人的思维，因而他的思维是不清晰、不理智的。这种病所引起的无望感和无助感会进一步导致自杀的想法。这里，我们仍需要强调，有关抑郁症状和自杀预警信号的教育可以让人们知道——抑郁症及相关的抑郁类疾病是可预防、可治疗的。
13抑郁类疾病是由什么导致的？抑郁类疾病属于由脑内化学物质失衡引起的生理疾病。大脑是身体的一个器官，同心脏、肺和肾脏一样会生病。抑郁症是由基因、心理和环境因素共同导致的，自杀也是如此。有时，压力可能不需要显现就能引起或加重抑郁，因为这是一种病。有时，虽然看起来没有任何明确原因，一个人也可能会得抑郁症。当然，这是比较少见的。大多数的抑郁的产生，还是因为在某段时间内很多因素同时起了作用。抑郁类疾病的发生是没有年龄限制的。有些人可能在基因水平上更易感（如家族有患病史），那么他患抑郁的风险就会更高。然而，这也不意味着家族中的每个人都会遗传抑郁类疾病，他们只是更倾向于患有这类病而已。
说了那么多，抑郁类疾病都包括什么？它包括：
重度抑郁症
心境恶劣
躁狂症
非典型抑郁
经前综合征
季节性情绪失调
14抑郁类疾病可以得到治愈吗？可以的。针对不同的疾病类型、严重程度以及患者情况，可以采取不同的方法治疗抑郁疾病。患者是不能自己应对疾病的。对抑郁症状的识别和觉察可以减少治疗过程中不必要的痛苦。同糖尿病、高血压一样，抑郁症也可以得到专业人员的有效治疗。
研究发现，采用抗抑郁类药物和心理治疗联合治疗是最迅速、最有效的治疗方式。通常，抗抑郁药可以帮助患者在心理治疗过程中保持更清晰的头脑。在心理治疗中，有两种疗法对抑郁类疾病的疗效最好：
认知治疗：这一疗法专注于改变患者对自己和环境的的负性思维以及非理性信念，通过治疗，患者可以更逻辑的思考问题，能够避免消极的自我对话。
人际关系治疗：这一疗法会教导患者如何与他人互动。抑郁类疾病会影响患者与家人、朋友、同事的互动方式，这进而会影响他会如何被他人对待。人际关系治疗的血管性病变之血管瘤的治疗方法罗麦炎干净媲美当年青霉素的诞生全球为
