昨日（16日）夜间，
有网友爆料称，
明星乔任梁在上海死亡。
上海市公安局官方微博
“
警民直通车—上海”则于22时左右发布消息：
根据《新民晚报》的跟踪报道，
乔任梁的死因可能是因为抑郁症。
至此，抑郁症再次成为热词。
今天，日报君就来扒一扒
什么是抑郁症？
中山的抑郁症情况怎么？
什么是抑郁症？抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。它对我们的影响很大，仅在美国患病人数就超过了万。尽管这种疾病很普遍，但把它解释给那些从未患过病的人来说还是很困难的。
抑郁症有什么危害？最能让大家联想到抑郁症危害的案例，莫过于张国荣的去世，其次是周星驰、憨豆先生等喜剧大师们饱受抑郁症折磨的新闻。明星们的心理健康问题令人咋舌，以至于不少人几乎将娱乐圈、艺术圈和抑郁圈画上了等号……
▲女作家三毛，医院自缢
▲诗人海子，因抑郁症卧轨
▲诗人顾城，因抑郁症杀妻后自缢
▲演员张国荣，因抑郁症从酒店高楼跃下
▲演员希斯莱杰，因抑郁症服药自尽。
中山案例
●年2月2日，沙溪镇发生一起命案。因为儿子不肯按制定的作息表进行学习，患有抑郁症的母亲阿欢，将不到7岁的儿子捂死。年6月14日，市中院通报了该案的一审判决，阿欢被判刑4年。
▲《中山日报》今年6月15日报道。
●年6月，小榄镇绩东一社区41岁母亲，携带两名分别只有两岁半和三个月的幼儿投入附近河涌，其后母亲自行从河涌上岸，而两名幼子则命丧河中。●年，中山的阿美生下儿子后患上严重的产后抑郁症，阿美为了孩子能喝母乳，没有服用抗抑郁症的药。不幸的是，阿美在患病期间，将仅5个月大的孩子溺死了，她最终获刑3年。知名心理专家、中山市甘露春天健康管理服务有限公司董事长甘露春表示，从我国卫生部疾控司有关抑郁症的比例数据估算，中山多万人口约有15万人患不同程度的抑郁症。
关于抑郁症的误区误解：
抑郁了=抑郁症
真解：
抑郁是正常情绪，抑郁症是疾病
广东省精神卫生研究所所长贾福军抑郁症有两个核心表现：一是怎么也快乐不起来，情绪低落；二是以前很感兴趣的东西，现在兴趣下降或者丧失。当这两种症状持续两周时，就要警惕抑郁症。误解：
你这么开朗怎会得抑郁症，胡思乱想太多了吧
真解：
抑郁症会“潜伏”，双相情感障碍自杀率更高
抑郁症的治疗难点在于，它会“潜伏”———特别是存在双相情感障碍的人，对外部环境较常人敏感，很容易进入兴奋状态而丝毫不见抑郁，但一有风吹草动，立即陷入绝望情绪。这种时好时坏的状态，会让患者感到自己并没有精神方面的问题，从而不去求医问药。
人们对抑郁症的认识提高后，双相情感障碍抑郁发作容易被误诊为单相抑郁发作，就是平常所说的抑郁症。
双相情感障碍是指发病以来，既有躁狂或轻躁狂发作、又有抑郁发作的一种心境障碍。发作频率越快，治疗难度越大，患者自杀风险越高。因此，研究普遍认为，双相情感障碍的自杀率高于抑郁症。
误解：
纯属性格或心理问题，没必要吃药
真解：
源于大脑功能异常，需要规范的药物治疗
抑郁症其实和高血压、糖尿病一样是种慢性病，需要进行规范的药物治疗。“许多人害怕抗抑郁药物有成瘾性，其实这类药物是不成瘾的，长期服用抗抑郁药物并不是药物依赖。”医院心理科医生王相兰介绍，只要接受正确治疗，绝大部分抑郁症患者是可以回归正常生活的。
患抑郁症怎么办？在世界健康组织(WHO)的抑郁症宣传片《我有一只黑狗，名字叫抑郁症》（4分18秒）中作出如下建议：
1、寻求专业的帮助；
2、向亲近的人表达出自己的真实感情；
3、学会不再害怕抑郁症，学会让自己平静下来(例如冥想)；
4、经常锻炼对于缓解轻/中度抑郁的效果不比抗抑郁药差；
5、记一份情绪日记，把想法写在纸上是种宣泄，往往也有助于看清问题。
怎么正确帮助抑郁症患者？目前整个社会最大的认识误区在于没有将抑郁症当成一种普通病来对待。很多人认为这是一种精神病，病耻感是抑郁症患者对治疗依从性差的最主要原因。最科学的对待就是接受和理解，就好像接受身边高血压、糖尿病的朋友一样。要理解，他们并不是一时想不开。
当身边有人患抑郁症时，首先应该做的就是劝说其规范地接受评估和治疗，并劝说其规范地用药。
此外还需要理解他们可能出现的各种身体症状。这些症状很有可能医学检查发现不了，比如没有消化系统问题的胃口差。
抑郁症归根结底是一种个人化的疾病，患者最需要的是针对他自己的专业治疗。
特别提醒心灵鸡汤赶不走“黑狗”大约30%的轻度抑郁症患者有可能无药自愈，但大多数患者如果不接受专业诊断评估和治疗，情况只会越来越糟糕，导致无法挽回的后果。单纯依靠所谓的“心灵鸡汤”，比隔靴瘙痒还要徒劳无功。
综合南方都市报百度经验中山日报
编辑李靖
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